Техника выполнения упражнений

Классическая  становая тяга.

Тяга штанги в наклоне

Тяга Т-грифа

Тяга гантелей стоя в наклоне

Тяга гантели пуловер из-за головы лежа

Выпады с гантелями

Выпады со штангой

Жим штанги из-за головы сидя

Тяга гантелями перед собой